Așa cum de multe ori ne simțim copleșiți de sentimentele negative ale altor oameni, în special ale copiilor noștri, părinților, prietenilor, chiar și vecinilor, tindem să fugim sau pur și simplu să nu ne punem în acea poziție pentru a ne proteja de acumularea unor emoții nedorite.

Emoțiile sunt, la fel ca orice altceva (material sau spiritual) pe această planetă, făcute din energie. Ea curge, se schimbă, ia forme și circulă continuu. Pentru că nu știm ce să facem cu ea, tindem să o prindem și să nu o eliberăm. Să o prindem este perfect normal, deși nu este favorabil, însă eliberarea este partea dificilă.

Așadar, cum eliberăm sau cum ne protejăm de emoțiile nedorite pe care le primim de la alți oameni?

— În primul rând, trebuie să știi că nu ești un butoi care trebuie umplut.

Imaginează-ți că ești ca o ceață prin care orice poate trece. Emoțiile sunt doar energie și o poți redirecționa în vastul univers, fără să găsești un final pentru ea în corpul tău. Este mult mai ușor pentru noi să o lăsăm să treacă decât să o adunăm și să o eliberăm mai târziu în moduri total nepotrivite. Dacă nu suntem conștienți de modul în care se dezvoltă, acea energie se va transforma în propria noastră furie, tristețe etc. Și ghici ce? Va dori să iasă. Pentru că energia trebuie să curgă continuu. Va ieși sub formă de țipete, plâns, chiar și de oboseală și epuizare. Trebuie să fim conștienți de transformarea ei și, dacă o prindem la timp, atunci o putem elibera conștient în moduri constructive. Prin respirație, sau devenind conștienți că nu este a noastră și că o putem lăsa pur și simplu să plece, să curgă în afara corpului nostru.

— Înțelegerea persoanei care încearcă să îți dea acea energie.

Este natural să încerci să faci pe cineva să simtă ceea ce simți tu. Ai nevoie de cineva care să ducă acea energie copleșitoare împreună cu tine. Energiile negative sunt atât de joase ca frecvență și atât de copleșitoare încât sunt foarte grele să le duci singur. Așa că încercăm să dăm acel surplus unui alt om. Nu doar că făcându-l pe celălalt să ne oglindească emoția simțim o ușurare instantanee pe piept, dar avem și senzația că suntem înțeleși. Deși, acest lucru este doar un mit. Nimeni pe această planetă nu te poate înțelege pe deplin, pentru că ești unic prin sufletul tău, experiențele tale, programările tale, filtrele tale prin care vezi lumea. Însă împărtășirea aceleiași emoții îți dă impresia că ești înțeles, dar este mai mult despre împărțirea greutății unei energii prea puternice care trebuie să curgă, deoarece ai încercat să o acumulezi în interiorul tău împotriva legilor ei.

Tindem să ne ferim de energiile negative ale altora, dar ai observat că sentimentele pozitive funcționează la fel? Tot simți nevoia să împărtășești acel val de energie prea mare. Explodează în exteriorul tău, nu o poți ține în tine. O poți transforma în sărituri, cântece vesele, dans, dar tot simți nevoia să o împărtășești cu cineva care o va înțelege și o va aprecia împreună cu tine.

Înțelegerea celeilalte persoane înseamnă și să îi cunoști povestea. Dacă înveți cauza, poți alege să nu fii afectat de ea. Nu este a ta. Poți fi un sprijin, dar poți fi și ceața care lasă acele energii să treacă prin tine fără să fii afectat. Uneori, cu anumite tipuri de oameni, vei observa că persoana care îți transmite energia negativă va încerca atât de tare să te facă să simți ceea ce simte ea, fără sfârșit. Continuă să ghidezi energiile din jurul tău și prin tine. Necesită practică. Multă practică. Deoarece ești atât de obișnuit să oglindești exact aceleași sentimente.

Gândește-te așa: de ce să nu lași persoana să se plângă și apoi tu să fii cel care răspândește calm și liniște? Compasiune și iertare, sau orice altceva este necesar în acel moment. Poți deveni tu cel care răspândește starea de bine și să schimbi rolurile doar prin simpla ta prezență? Fără să spui nimic.

Multe persoane au nevoie doar să împărtășească, nu să primească sfaturi sau soluții. Așa că nu fi acea persoană decât dacă ți se cere în mod specific.

Nu poți ajuta o persoană care nu este pregătită să fie ajutată. Dacă decizia a fost deja luată, atunci acea persoană s-a ajutat deja singură și tu ești doar un pas în drumul vindecării. Poți doar să le reamintești oamenilor ceea ce au uitat în acel moment, doar dacă simți că intuiția ta te ghidează, altfel nu spune nimic. Practică ascultarea reflexivă, adică repetă ceea ce a spus celălalt cu cuvinte ușor diferite. Acela va fi momentul în care persoana se va simți mai înțeleasă ca niciodată. Las-o să fie, doar ține spațiul. Cel mai frumos dar pe care îl poți oferi cuiva este să îl asculți.

Metodele prin care te poți proteja de energia negativă sunt:

— Imaginează-ți că ești o ceață
— Imaginează-ți o sferă de lumină în jurul tău care respinge energia negativă
— Simte emoțiile, dar lasă-le să plece atunci și acolo plângând împreună cu persoana respectivă. Te poți întoarce la starea ta normală după aceea. Fii conștient că ai ajutat pe cineva să elibereze acea energie și că nu este a ta.
— Elibereaz-o apoi luând o inspirație profundă, ca și cum ai aduna acea energie din corpul tău și ai transforma-o în aer, apoi expiră imaginându-ți că o ceață este eliberată în univers, o energie neutră liberă acum să ia orice altă formă oriunde altundeva.

Ca o notă de final, deoarece suntem unul și același, este complet normal să simțim ceea ce simte celălalt. Să readucem împărtășirea ca fiind ceva firesc, pentru că suntem aici pe această planetă unii pentru alții. Împărtășește momentele triste, împărtășește momentele de bucurie. Sprijină-i pe ceilalți și lasă-i să fie, deoarece acest lucru este liberul arbitru. Nu judeca ceea ce sunt alții, pentru că în acest fel te judeci pe tine însuți, într-o altă versiune magnifică.