360° Motherhood Evolution

Cum mă ajută afirmațiile să am o naștere fără durere?

Când auzi ceva de foarte multe ori, ajungi să crezi.

Cel mai des auzim reclame, de zeci de ani aceleași credințe băgate în noi.

-Cum ar fi că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei – a început cu o reclamă la fulgii de porumb.

-Cum că ai nevoie de pastile de durere pentru menstruație, că menstruația doare. Imaginează-ți că nu doar noi am crescut cu ideea asta și deja ne așteptăm la durere în fiecare lună, ci și toate fetele care vin din spate.

-Cum că suntem înconjurate peste tot de bacterii și viruși de care ar trebui să ne fie frică constant și să cumpărăm toate produsele de curățenie.

-Cum că la primul fir de păr alb trebuie să ne vopsim.

Aceste exemple de reclame și multe altele rulează de zeci de ani. Cum să creștem altfel decât cu aceste credințe, care devin adevăruri doar pentru că au fost repetate destul? Cum să vedem realitatea altfel dacă doar asta am auzit mereu?

Repetiția e mama învățăturii

Nu se zice degeaba că „Repetiția e mama învățăturii.” Nimic nu poate fi mai adevărat.

Prima dată când auzi ceva, e ciudat, ești departe de a crede din prima. Dar cu cât auzi mai des, cu atât te obișnuiești.

Deja te-ai obișnuit și mai e puțin și ajungi să crezi. Când ajungi să crezi, credința s-a instalat în mintea ta și iei acțiuni din ea.

Așa cum crezi că fiecare menstruație doare și te pregătești din timp pentru pastile.

Așa cum te obligi să mănânci dimineața ceva, chiar dacă nu ți-e foame deloc, pentru că așa ai învățat că îți face bine.

Așa cum te simți obligată să te vopsești cu o culoare care niciodată nu te reprezintă, doar pentru că „așa trebuie.”

Așa cum ai auzit că nașterea e chinuitoare și doare și la asta te aștepți. Crezi că doar asta e adevărul.

Dar mai există și alte variante. Iar eu sunt aici, la intersecția ta de drumuri, și îți arăt că se poate să fie altfel. Să îți faci drumul tău, așa cum și eu am ales să nu mă iau după toți ceilalți. Pentru că, sincer, de ce m-aș lua după alții pe un drum care pare total anapoda și aiurea?

Cum mă ajută afirmațiile?

Le repetăm. Până ajungem să le credem.

Insistăm pe ele într-un timp scurt, cât avem la dispoziție până la naștere. Se vor instala acolo și ajungem să credem că nașterea e ușoară, simplă și chiar confortabilă, chiar și fără durere.

Le tot repetăm. La început… par ciudate. Tot ce simți în corp e deranj. Ești obișnuită să auzi total altceva în mod repetat. Nu par deloc cunoscute, familiare. E total altceva decât ceea ce ai auzit până în ziua de azi. Ai vrea să ajungi să crezi că se poate așa, dar nu ți se pare posibil.

Asta e rolul afirmațiilor – să le asculți în mod repetat până când devin confortabile, până când le vezi ca posibile, până când ajungi să crezi.

Așa cum ai făcut cu orice subiect în viața ta, doar că în mod inconștient, iar pentru majoritatea nu ai avut de ales. Acum ai de ales. Aici e intersecția ta de drumuri. Poți să alegi în ce să crezi și să ajungi să crezi prin antrenament zilnic.

Antrenamentul zilnic funcționează

Antrenamentul zilnic îl poți aplica pe orice vrei în viața ta.

Un antrenament te face din ce în ce mai bun.

Până acum te-ai antrenat să știi lucrurile negative și le știi foarte bine. Hai să antrenăm și pozitivul.

De ce afirmații și nu negații?

Aceste propoziții pe care vrem să le reascultăm pentru stabilirea de noi credințe trebuie să fie pozitive. Pentru că, creierul nostru nu percepe negatiile.

Ne ferim să folosim orice fel de negație sau cuvânt negativ:

nu mi-e frică de naștere

nu o să simt nicio durere în naștere

nașterea mea nu o să fie complicată

Mintea ta aude doar: frică naștere, durere naștere, nașterea mea complicată.

Gândește-te că e o convorbire telefonică cu întrerupere. E musai să folosești cuvintele-cheie corecte, ca să te asiguri că mesajul ajunge corect, așa cum îți dorești de fapt.

O demonstrație

Nu te gândi la o mașină roșie. Nu te gândi la mașina asta roșie că are un nene care înjură la volan și are geamul deschis și auzi tot. Nu te gândi că Gigel iese din mașină și începe să se certe cu un alt nene dintr-o mașină galbenă.

Ai reușit să NU vezi asta în fața ochilor?

La fel e cu orice pe lumea asta. Orice gândești, simți. Dacă e pozitiv, se simte bine. Dacă e negativ, se simte urât în corp. Orice auzi în mod repetat ajungi să crezi, chiar dacă la început ți se părea o tâmpenie.

Cum e antrenamentul zilnic cu afirmații?

Cu cât auzi mai des aceste propoziții pozitive despre naștere, chiar dacă la început par inconfortabile, ciudate, chiar hilare, cu atât o să ți se pară din ce în ce mai cunoscute.

Te obișnuiești să le auzi. Încep să nu ți se mai pară atât de diferite. Devin familiare, devin vocea ta interioară, devin noua ta credință, din care o să iei acțiuni.

Creierul e duhul din lampa. Gândurile tale sunt comanda lui. Gândurile pornesc mereu din ceea ce crezi a fi adevărat. Creierul tău începe să îți demonstreze instant cum acel gând e adevărat și, mai mult decât atât, încearcă să îți îndeplinească dorința cu orice preț. Îți va aduce acel gând în realitate, cât de repede poate. Chiar dacă tu ai uitat ce gânduri ai avut, apoi te miri de ce ți se întâmplă asta.

Este imposibil să te gândești mereu la lucruri negative, sau în majoritate negative, și tu să aștepți experiențe bune.

Orice există în ziua de azi, fie lucruri, fie experiențe, au pornit de la un gând.

Paleta electrică de țânțari din casă există pentru că cineva s-a gândit să o inventeze.

Mobilierul a existat întâi în mintea cuiva.

Covoarele la fel.

Faptul că ai ratat autobuzul a existat întâi în mintea ta, ca o frică. Fie că ieri, fie săptămâna trecută, gândul a trecut pe acolo.

Avem această superputere de care nu suntem pe deplin conștienți. E dată de la Dumnezeu, e liberul arbitru. Are fundația în credință. Credințele banale de zi cu zi care ne creează realitatea.