360° Motherhood Evolution

De ce femeile experimentează nașteri dureroase?

Pentru multe femei, nașterea este sinonimă cu durerea. Dar adevărul este că nu toate nașterile trebuie să fie dureroase. Nu este o regulă.

Atunci de ce atât de multe mame trec prin experiențe grele, marcate de teamă și suferință?

Îți ofer astăzi 4 dintre motive.

Răspunsul stă în lipsa de informație, lipsa de pregătire, lipsa de conexiune cu propriul corp şi alegerea incorectă a locului naşterii.

1. Nu au citit nimic despre naștere

Când nu știi ce urmează, corpul tău intră în alertă. Cele mai multe femei ajung în travaliu fără să fi aflat înainte cum funcționează corpul în fazele nașterii. Nu știu că există metode simple și eficiente prin care contracțiile pot fi gestionate cu ușurință.

Și, mai ales, nu știu care este condiția principală pentru o naștere ușoară: relaxarea totală.

2. Alegerea greșită a locului de naștere

Locul unde naști influențează masiv experiența ta. Dacă alegi un spital de stat, șansele să fii relaxată sunt foarte mici – proceduri, personal grăbit, dar mai ales inverventiile ce strică naşterea naturală şi o transformă într-una medicalizată.

Soluția? Să rămâi acasă cât mai mult posibil în travaliu, pentru ca hormonii responsabili de nașterea uşoară şi confortabilă să urce la nivel maxim înainte de a ajunge într-un loc în care relaxarea devine greu de obținut, după punctul de “no return” pe care îl explic în cartea Asocieri.

Nu reusesc să îți subliniez cât este de vital să cunoști dinainte ce intervenții medicale se aplică de rutină în spitale, cum îți pot influența negativ nașterea și faptul că ai dreptul să refuzi, să amâni, să naşti natural până la capăt.

3. Tot ce știau despre naştere era că „nașterea doare”

Societatea repetă acest mesaj până când ajunge să fie singura realitate acceptată. Dar există și alte feluri de naștere pe lume – nașteri ușoare, naturale, simple, rapide, intense, lipsite de durere, plăcute şi chiar orgasmice – și pentru fiecare există metode de pregătire specifice. Cine nu se pregăteşte deloc are parte de obicei de naşteri traumatizante, grele, dureroase. Iar majoritatea se întâmplă doar la spital… din cauza intervențiilor.

4. Lipsa de cunoaștere a propriului corp

Atunci când nu îți folosești corpul pentru ceea ce a fost creat – mișcare, forță, rezistență – nu ajungi niciodată să îl cunoști cu adevărat. Senzațiile pe care ți le trimite corpul în timpul travaliului – inimă care bate repede, mușchi care se contractă intens, respirație accelerată – sunt interpretate de minte ca un pericol. De ce? Pentru că îți sunt necunoscute.

În schimb, atunci când îți cunoști corpul prin sport și mișcare, îți cunoști nașterea dinainte. Uterul este tot un mușchi. Pentru o femeie antrenată, senzațiile uterului în travaliu pot fi percepute ca un antrenament mai mult sau puțin intens (depinde ce fel de antrenamente grele a mai făcut în viață, naşterea poate fi chiar banală, ca exercițiile pentru încălzire de dinaintea antrenamentului) şi mai ales benefic. Senzația percepută şi interpretată de minte, nu mai e un pericol, e doar ceva foarte cunoscut, în care te poți relaxa uşor.

Poți să îți relaxezi mintea și să permiți corpului să își facă antrenamentul unic, cu cel mai frumos rezultat: nașterea copilului tău.

Nașterea nu este despre durere, ci despre a afla opțiunile existente, pregătire, relaxare și încredere. Cu informația corectă, cu alegerea unui mediu potrivit și cu o relație bună cu propriul corp, poți transforma nașterea într-o experiență frumoasă, firească și chiar plăcută.