360° Motherhood Evolution

Înapoi pe bandă

Corpul meu era trist.

Nu m-am mișcat în ultimele zile, așa că începeam să simt asta în corpul meu dezamăgit și înțepenit. Nici măcar puțin stretching. Motivele sunt simple: am lucrat mai mult la site-ul meu și, în plus, sunt în săptămâna de dinaintea menstruației. În mod natural, mă simt mai obosită și lipsită de energie, mai ales dacă nu mănânc corect după propria mea dietă 360ME.

Soțul meu m-a invitat să mergem cu scuterul la un cappuccino, așa cum facem aproape în fiecare zi. Dorința mea de a-i face pe plac era puternică, dar corpul meu era și mai puternic. Am decis că trebuie să rămân acasă și să-mi încep ziua cu un antrenament pe bandă. Am închiriat-o acum câteva zile, dar era plasată într-un loc nepotrivit. Așa că am mutat-o în dormitorul pe care îl folosim ca birou, unde m-am bucurat de ea și luna trecută.
Nu aveam chef…

…dar vocea corpului meu era puternică. Trebuia să o fac.

M-am urcat pe bandă… și starea mea s-a schimbat complet…

Am înflorit instant. Corpul meu era în culmea fericirii!!

Aceasta este o demonstrație clară că, chiar dacă nu ai chef, dacă o faci, îți schimbi starea de spirit.

Așadar, acțiunile pot determina sentimentele și nu invers.

Nu lăsa sentimentele să dicteze alegerile pe care le faci. Fă ceea ce trebuie, chiar dacă nu ai chef. Mă refer la alegerile de zi cu zi, cum ar fi orice tip de antrenament. Corpul este o mașinărie creată pentru mișcare, iar modul în care își atinge fericirea este prin mișcare. Acesta va determina cum se simte.

Menținerea corpului fericit este doar o parte. Vorbesc despre toate părțile pe care trebuie să înveți să le menții fericite în eBook-ul meu HuEman Evolution. Sufletul, mintea, inima – toate trimit gânduri despre ceea ce au nevoie. Învață să le distingi unele de altele și, cel mai important, de vocea AI-ului tău interior, care vine din programarea subconștientă și, de cele mai multe ori, nu știe ce este mai bine pentru tine.

Tu, ca suflet, trebuie să înveți cum să gestionezi toate semnalele primite de la aceste componente, astfel încât să îți conduci viața în direcția dorită și să trăiești cu adevărat liber, cu liberul tău arbitru.

Așadar, nu vorbesc despre ignorarea sentimentelor atunci când te confrunți cu o decizie. Asta este altceva.
Acele sentimente vin din inimă, care este ca o busolă, ghidându-te către direcția corectă în acord cu sufletul tău.

Alegerea și decizia sunt atât de diferite…

O alegere implică, de obicei, selectarea între opțiuni, lucruri mai mici și cotidiene – ce să mănânci, ce să porți, ce film să vizionezi. Alegerile nu au întotdeauna consecințe profunde sau de durată și, de multe ori, par reversibile.
Alegerile pot fi făcute indiferent de sentimente, ca o modalitate de a schimba emoțiile și de a crea un rezultat pozitiv.
Consistența se construiește prin alegerea aceluiași lucru în fiecare zi.

O decizie, pe de altă parte, este mai deliberată și mai impactantă. De obicei, implică cântărirea mai multor factori și are o influență semnificativă asupra direcției vieții tale – alegerea unei cariere, mutarea într-o altă țară, începerea sau încheierea unei relații.
Deciziile necesită mai multă gândire și angajament, deoarece ele conturează imaginea de ansamblu.
Deciziile ar trebui luate cu ajutorul sentimentelor, folosindu-le ca busolă pentru a te alinia la valorile și direcția ta de viață mai profundă.

Scrie-mi părerea ta în chatbox.